Совет недели. Как измерять артериальное давление?

1. Измерение артериального давления (АД) нужно проводить в одно и то же время. У человека в течение дня регистрируется приблизительно 100 000 различных показателей АД. Только регулярное измерение в одно и то же время суток в течение продолжительного периода времени позволяет должным образом оценить давление.

_Важно!

• В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках.
• При разнице АД, равной или больше 10 мм рт. ст., последующие измерения нужно проводить на руке с большим давлением.

2. Проводите измерение, сидя в удобной позе, опираясь на спинку кресла, в теплом помещении, руку положите на стол.

3. Измерение АД можно проводить лежа и стоя, но рука, на которой проводится измерение, должна быть на уровне сердца.

4. Мышцы руки должны быть расслаблены.

5. Одежда не должна сдавливать руку.

6. Манжета тонометра накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.

7. Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением.

8. Не курите в течение 30 минут до измерения АД.

9. Давление измеряется в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут.

10. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь.

11. Нужно, чтобы манжеты соответствовал размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки. Для взрослых людей применяется манжета шириной 12 — 13 см и длиной 30 — 35 см (средний размер). При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры АД или завышаются (если манжета мала), или занижаются (если манжета велика). Полным людям следует использовать манжету большого размера.

12. Для получения точных данных об уровне АД следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты.

Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм рт. ст., необходимо измерить давление еще раз. За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.

13. Не следует измерять АД при сильных позывах к мочеиспусканию. Полный мочевой пузырь способствует увеличению давления примерно на 10 мм рт. ст.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google