Ходить в маске по улице бессмысленно

Взять, к примеру, защитные маски. Многие, надев их, забыли уточнить, от чего и кого они должны защищать и как часто их надо менять. Случай из жизни. На одном из брестских рынков девушка-продавец в маске советует другой девушке-продавцу в маске: «Поноси эту три-четыре дня и можешь выбрасывать». Девушки, не поступайте так! За эти три-четыре дня ваша «защита» сама станет рассадником микробов: вы будете в маску кашлять, чихать, трогать ее руками (которыми только что считали деньги), снимать, где-то хранить, снова надевать. «Маску надо менять каждые 2 — 3 часа, — по просьбе «БГ» прокомментировал ситуацию главный санитарный врач Брестской области Олег Арнаутов, — но ходить в ней по улице бессмысленно. По воздуху вирусы не летают: они боятся прохладного, особенно влажного, воздуха, а вот в сухом, теплом месте, где нет движения воздуха, сохраняют свою активность». Так что желательно надевать маску в общественном транспорте, магазине, поликлинике, т. е. в местах массового скопления народа. Также защитная повязка необходима тем, кто постоянно контактирует с другими людьми (потенциальными источниками инфекции): медперсоналу, работникам торговли, продавцам (в этом девушки с рынка поступили правильно) и пр. И обязательно она должна быть на больном, если рядом находятся здоровые люди. Однако в любом случае маска не дает 100%-й защиты. Чтобы полностью защититься от вируса, надо разве что противогаз надевать. Если больной находится рядом на расстоянии менее 2 м, маска вряд ли поможет.

Еще один замеченный факт. Девушка-кассир (в маске) считает деньги и тут же пальцами, которыми только что прикасалась к купюрам, чешет глаз. Девушка, не трогайте свое лицо, не вымыв руки! Деньги тоже источник распространения вирусов. А руки всем и всегда нужно мыть как можно чаще.

И не надо есть витамин С ложками и горстями. Опять же недавно услышанный разговор. Женщина по телефону говорит дочери: «Скажи бабушке, чтобы не ела много аскорбинки, а то почки посадит». А ее подруга подсказывает: «Пусть лучше чеснока побольше ест!» «Витамин С не является защитой от заражения, — отмечает начальник управления здравоохранения Брестского облисполкома Игорь Лосицкий. — К тому же существует определенная суточная потребность в данном витамине (150 — 200 мг в сутки). Я бы посоветовал принимать естественные витамины: они усваиваются организмом гораздо лучше. Например, салат из свеклы, отвар шиповника».

Все, что чрезмерно, на пользу точно не идет. Витамин С почки уж точно не посадит, но его передозировка может стать причиной образования камней в почках, расслабления желудка, аллергической сыпи. Первый признак избыточного содержания в организме витамина С — тошнота. И, если уж принимаете витамины, читайте инструкции по их применению. Кстати, принимать витамины следует в одно и то же время суток, желательно в первой половине дня.

То же можно сказать и о чесноке. Его сейчас едят, его запивают, его вешают на шею, говорят, даже маски натирают чесноком. Как отметил Игорь Лосицкий, чеснок — полезная вещь, но не надо его есть целыми головками и развешивать на стенах, как при борьбе с вампирами. «Чеснок не лечит, даже его раздражающий запах сам по себе может привести к определенным осложнениям». Так что, каким бы полезным продуктом ни был чеснок, специалисты советуют быть осторожными. При избыточном употреблении чеснока может возникнуть спазм сосудов головного мозга и сердца. Больным эпилепсией и беременным чеснок вообще не рекомендуется.

Осторожным следует быть и с употреблением противовирусных препаратов. Руководствуйтесь инструкцией по применению или рекомендациями врачей, а не советами соседки, брата, свата. Например, популярный ныне ремантадин противопоказан при хронических заболеваниях почек и печени. С осторожностью его следует принимать пожилым людям, лицам с нарушениями сердечного ритма. Все в той же инструкции написано, что возможны побочные эффекты: тошнота, рвота, сухость во рту, бессонница, головокружение, головная боль, ухудшение аппетита. Всего в перечне 32 пункта.

Какой можно сделать вывод из всего вышесказанного? Защищаясь — не навреди! Разумная осторожность в нынешней ситуации, конечно, нужна, а вот паника совершенно излишня.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро