Массаж, гимнастика, запахи. Советы по борьбе с насморком для отчаявшихся

Увлажнение воздуха

Если насморк беспокоит вас утром и ночью, то проблема с воздухом в комнате. Скорее всего, он у вас сухой. Поэтому купите увлажнитель или накройте батареи влажными тканями, пишет Interfax.by.

Точеный массаж

Попробуйте помассировать определенные точки на голове и лице. Уделите внимание крыльям носа, углублениям под глазными проемами и за ушными мочками.

Ароматерапия

Во время насморка рекомендуется дышать эфирными маслами. Для этого хорошо подходят масло мяты, эвкалипта или лимона.

Дыхательная гимнастика

Если ничего из вышеперечисленного особо не помогло, выполните дыхательные упражнения. Эффект будет гораздо сильнее, если дышать над эфирными маслами.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро