Ваше здоровье. Почему слезятся глаза: 14 вопросов к окулисту. С чем это связано и как с этим бороться?

Зимой на наши глаза оказывается дополнительная нагрузка из-за повышенной температуры в помещениях, снижения влажности воздуха и недостаточного проветривания. Все это приводит к повышенной слезности глаз, а весной люди не сразу привыкают к возвращению стандартных условий. Почему слезятся глаза? Может ли это быть связано с аллергией? Есть ли народные методы для борьбы с этой проблемой? Стоит ли сразу идти к врачу и в каких случаях нужно идти обязательно? На эти и другие вопросы «Брестской газете» ответила врач-офтальмолог первой категории  Екатерина Головач.

Почему слезятся глаза, когда выходишь на улицу, возвращаешься с улицы весной?

Холодный период и связанный с ним отопительный сезон являются тяжелым испытанием для глаз. Повышение температуры в помещениях, снижение влажности воздуха, недостаточное проветривание создают неблагоприятные условия для слезной пленки, защищающей наши глаза от вредных факторов, в том числе – от перепадов температуры. Это вызывает повышенную потребность в слезе и, как следствие – усиление ее выработки.

Это может быть связано с аллергией?

Да, может. Многие аллергики с трудом переносят период цветения некоторых растений, так как в воздухе много раздражающей пыльцы. Встречаются также люди, для которых аллергеном является холод, вызывающий воспаление слизистых и слезоточивость.

Как бороться с этой проблемой? Есть ли народные методы?

Самое главное – стараться не допускать снижения влажности воздуха в жилых и рабочих помещениях. Оптимальные показатели для человека колеблются в пределах от 40 до 60% в зависимости от индивидуальных особенностей. Если нет возможности установить увлажнитель, то можно прибегнуть к помощи пульверизатора, установить емкости с водой или даже аквариум, сушить постиранное белье в комнате, оставлять открытыми двери ванных комнат, завести комнатные растения, а главное – регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку.

Какие витамины полезны для зрения? Существует ли сезонность в приеме витаминов?

Самыми важными витаминами для глаз являются А, С, витамины группы В, Е; из микроэлементов – кальций и цинк. Залогом их нормального поступления в организм является полноценное и разнообразное питание с достаточным количеством свежих овощей и фруктов. Ранняя весна – период дефицита таких продуктов, поэтому является оптимальным временем для приема витаминных препаратов. Если работа или учеба связаны с большим зрительным напряжением или имеется склонность к близорукости, то курсы поддерживающей витаминной терапии можно проводить и несколько раз в год. Выбирая витаминные комплексы для улучшения зрения, лучше обратить внимание на препараты с лютеином и зеаксантином, эти вещества обладают защитным действием на сетчатку глаза. Традиционно назначаются также и препараты с черникой. Если есть сомнения, какие витамины подойдут именно вам, лучше обратиться к врачу.

Что нужно делать, если слезятся глаза? Стоит ли сразу идти к врачу?

Если меры по улучшению микроклимата помещений не принесли эффекта, можно использовать заменители слезы. Эти препараты можно применять длительно, не опасаясь привыкания и побочных эффектов. Их ассортимент в наших аптеках богат и разнообразен. Вы можете попробовать выбрать их самостоятельно, методом проб и ошибок, или обратиться к врачу, который подберет оптимальное решение, подходящее вам по состоянию глаз, возрасту и прочим индивидуальным параметрам.

Почему к концу рабочего дня ухудшается зрение? Что нужно делать, чтобы его восстановить? Какие упражнения для глаз подойдут?

Наши глаза природой проектировались явно не для работы за бумагами или компьютером. Оптимальным для глаз состоянием является взгляд вдаль. При длительной работе вблизи происходит значительное напряжение как наружных, так и внутренних мышц глаза, что приводит к значительному переутомлению и неспособности четко сфокусировать зрение. Сначала это проявляется в виде временной нечеткости изображения, исчезающей после отдыха, потом изменения закрепляются и может развиться близорукость.

Любые упражнения для глаз в первую очередь направлены на расслабление глазных мышц. Самое полезное – во время работы вблизи делать перерывы каждые полчаса и переводить взгляд на далекие предметы. Хорошее воздействие на глаза оказывают быстрое моргание, плотное зажмуривание и массаж глаз. Также полезно перемещать взгляд вправо/влево/вверх/вниз, рисовать взглядом разные фигуры и восьмерки.

Почему глаза не только слезятся, но и болят? С чем это может быть связано?

Причины самые разнообразные: от легкого переутомления до серьезной патологии. Если боль причиняет беспокойство, лучше сходить к врачу.

Слезятся глаза, но без видимой причины. Как найти причину?

Для этого есть специально обученные специалисты, обратитесь к офтальмологу, если не помогают вышеуказанные меры.

Слезятся не оба глаза, а только один (левый или правый). Что это может значить?

Скорее всего, имеет место заболевание, на приеме у врача вам подберут соответствующее лечение: от медикаментозного до хирургического.

Почему глаза слезятся при насморке? Или, когда чихаешь?

В норме слеза из глаза оттекает через специальные протоки. Они начинаются в виде микроскопических отверстий на веках во внутреннем уголке глаза – слезных точек, а заканчиваются в полости носа. При насморке происходит отек слизистой оболочки носа, из-за чего просвет протока сужается, и слеза уже не может уходить достаточно быстро, скапливаясь в глазу. При чихании же в полости носа создается повышенное давление, также препятствующее оттоку слезы.

Почему слезятся глаза после наращивания ресниц? Или после того как снял линзы?

Попадание микрочастиц клея, его испарений могут вызвать как простое раздражение глаз, так и сильную аллергическую реакцию. Квалифицированный мастер по наращиванию ресниц всегда предупредит вас, каких ощущений не стоит опасаться, а в каких случаях лучше обратиться к врачу.

При надевании контактных линз небольшое кратковременное слезотечение естественно, как реакция на чужеродный предмет. Если вы соблюдаете сроки замены и все правила пользования линзами, то пары мигательных движений достаточно, чтобы вернуть ощущение комфорта. В противном случае, стоит задуматься, все ли вы делаете правильно. Возможно – пообщаться со специалистом.

Почему слезятся глаза после того, как переболел коронавирусом?

Коронавирус часто поражает и органы зрения. Воспаление слизистой оболочки может быть первым, а иногда – чуть ли не единственным симптомом этого заболевания. Кроме поверхностного воспаления, коронавирус может поражать и глубокие структуры глаза, а также усугублять имеющиеся заболевания. Несмотря на то, что обычно глазные симптомы COVID-19 легко поддаются лечению, их последствия могут беспокоить человека на протяжении длительного времени после выздоровления.

Какие признаки могут указывать на серьезные заболевания глаз?

Вам следует немедленно показаться врачу, если вы отмечаете резкое ухудшение зрения, выпадение участков зрения, появление искажений читаемого текста, радужных кругов или пелены перед глазами. Появление боли в глазах, выраженного покраснения, зуда, гнойного отделяемого, ощущения инородного тела также сигнализируют о необходимости зайти к офтальмологу. Каждому взрослому человеку не помешает пройти офтальмолога раз в год. Школьнику – два раза в год в связи с большой нагрузкой на неокрепший организм.

Почему слезятся глаза, когда просыпаешься?

Причины разные. Недостаточное удаление макияжа, пот и загрязнения, погрешности в ношении контактных линз, переутомление, сухость глаз, аллергические и инфекционные заболевания, гормональные сбои. Если не помогают слезозаменители на ночь и соблюдение гигиены органа зрения, стоит проконсультироваться со специалистом.