Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить.
Из полезных свойств тыквы стоит отметить повышение иммунитета и защиту организма от развития некоторых заболеваний органов зрения, кожи, печени, пишет medikforum.ru со ссылкой на диетолога Олесю Онофрей. Это происходит благодаря высокому уровню бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А, действующий как антиоксидант.
Еще один плюс — клетчатка. Мягкие волокна тыквы набухают в желудке, создавая ощущение быстрого насыщения и позволяя тем самым лучше контролировать количество пищи, не переедать и не набирать веса. Кроме того, волокна тыквы абсорбируют и выводят из организма токсины.
Читайте также: Пошаговый рецепт от «БГ»: американский тыквенный пирог (фото)
Но не так все гладко. Тыква при индивидуальной непереносимости способна вызвать разрушение пищеварения, тошноту и запоры, если съедать больше 200-300 граммов в день.
А еще этот овощ в печеном или вареном виде резко повышает уровень сахара в крови. Диетолог не рекомендуют его есть при диабете, предиабете и избыточном весе.
Если летучая мышь случайно залетела к вам в квартиру, постарайтесь не паниковать и вспомните, что…
МИД Беларуси критикует Запад за нарушение Устава ООН. Перед Лукашенко замаячила Гаага. Израиль бьет по…
Барановичская районная газета написала о вакансиях в городе и районе для людей предпенсионного возраста. Варианты…
Интернет-пользователи пишут в отзывах, что на автовокзале в Бресте ночуют бомжи, от которых воняет, а…
Делимся традиционной подборкой юмора, веселых картинок и острых замечаний по событиям прошедшей недели.
А Под Брестом у трассы М1 продают логистический центр. Стартовая цена — 2,3 млн евро.…