Сильный стресс опасен для здоровья в отличие от небольших ежедневных волнений. И порой мы не осознаем, что находимся в затяжном напряженном состоянии, потому что, казалось бы, очевидных сигналов нет. Мedikforum.ru рассказал, на что стоит обратить внимание.
Головные боли. Если вам несколько раз сильно болит голова, стоит обратиться к врачу. Это ненормально.
Кожные высыпания. Увеличение концентрации маркеров стресса в крови вызывает иммунный ответ, активное выделение гистамина. Как результат – красная воспаленная сыпь на коже.
Расстройства в работе ЖКТ. Это может быть слабость, нежелание двигаться и тошнота.
Сильная сонливость. Качество сна из-за стресса становится в разы хуже, при этом с самого утра начинает одолевать усталость и сильное раздражение.
Забывчивость. Если вы замечаете за собой не свойственную рассеянность, значит психика уже ослаблена и не справляется с нагрузками.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: