Если промокли ноги. Как не заболеть и какие могут быть последствия

Если вы промочили ноги в холодную погоду, лучше не прибегать к таким средствам, как коньяк или горячее вино – они дают ложное ощущение тепла и могут привести к серьезным проблемам с сердцем и сосудами, пишет «Собеседник».

Лучше также не практиковать баню, горячую ванну и обкладывание грелками. Возможно, простудой вы и не заболеете, зато вполне можете получить осложнения в виде нарушений сердечного ритма и внутренних кровоизлияний.

Выпейте лучше горячего чая или молока – они стимулируют потоотделение и таким образом помогут организму бороться с вирусами, отвар шиповника, разведенное в воде облепиховое или смородиновое варенье – в них много витамина С, помогающего быстро справиться с простудой.

Первым же делом, если вы промочили ноги в холодную погоду, сразу необходимо переобуться. Обувь нужно высушить, а мокрые ноги прогреть, поставив их на батарею или к обогревателю, и сделать массаж. Эта процедура поможет усилить кровообращение и ускорить процесс согревания.

Стопы и пальцы можно растереть мазями с согревающим эффектом или спиртовыми настойками. Массаж нужно делать, пока ноги не станут теплыми.

Читайте также: Как не подцепить простуду и что делать, если она все же вас достала?

Чтобы избежать простуды, находясь на работе, можно на область груди нанести несколько капель масла чайного дерева или пихты. Средство поможет снять воспаление и укрепить иммунитет.

Имейте в виду, что появившийся после переохлаждения насморк далеко не всегда свидетельствует о начинающейся простуде. Он может оказаться симптомом так называемой аллергии на холод – одной из разновидностей аллергических реакций.

К слову, вернувшись домой с мокрыми ногами и замерзшим носом, некоторые для профилактики принимают противовоспалительные препараты. Врачи между тем напоминают, что это не витамины, а полноценные лекарства, бесконтрольный прием которых может негативно отразиться на иммунитете и иметь множество последствий похуже ОРЗ – от проблем с желудком, например, до развития бронхиальной астмы.

Читайте также: Как не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют: 6 простых способов

Какие могут быть последствия от промокших ног?

• воспаление почек и мочевого пузыря;

• ОРВИ;

• герпес;

• воспаление простаты у мужчин и придатков у женщин;

• цистит;

• болезни нижних конечностей и позвоночника, такие как артрит или остеохондроз;

• воспаление седалищного нерва;

• грибковые заболевания кожи.