Как подготовиться к окунанию в купель на Крещение: 9 советов и правил

По всей Беларуси 19 января откроют крещенские купели. Многие православные окунутся в холодную воду, чтобы смыть грехи. Что нужно сделать, чтобы это не было опасно для здоровья, рассказал med-heal.ru.

Проверить здоровье у врача. Даже если вас ничего не беспокоит, не будет лишним посетить врача. Тем, у кого проблемы с сердцем, есть воспалительные процессы, как и диабетикам, нельзя окунаться в холодную воду.

Купаться нужно в оборудованных местах. Здесь купели соответствуют требованиям безопасности. К тому же рядом находятся медики и сотрудники МЧС, которые смогут в случае чего своевременно оказать помощь.

Читайте также: Нужно ли купаться в проруби на Крещение?

Нельзя употреблять спиртное. Даже малая доза алкоголя способна изменить восприятие вашим организмом холода, что может привести к переохлаждению и развитию воспалительных процессов.

Возьмите с собой теплые вещи. После выхода из холодной воды быстро согреться поможет теплая одежда, плед и горячий чай.

Входить в воду нужно после разминки. Когда человек ожидает своей очереди, чтобы окунуться, тело быстро остывает. Погружаться в таком состоянии в воду нельзя, чтобы не вызвать спазм сосудов. Желательно немного размяться, побегать, но перегревать тело не стоит.

Нельзя нырять головой вперед. Это может привести к спазму сосудов головного мозга и вызвать потерю сознания.

Пить воду из купели не стоит. Для питья воду нужно брать в церкви.

Читайте также: Когда правильно набирать крещенскую воду: 18 или 19 января? Отвечает священник (видео)

Погружаться и выходить из воды нужно быстро, чтобы не получить переохлаждение.

После купания следует быстро вытереться, одеться и пройти в помещение. Не лишним будет и горячий чай.