Чтобы не страдать от головной боли, не обязательно пить лекарства – существует немало натуральных способов справиться с этой проблемой.
Иногда головная боль приходит из-за отсутствия отдыха. В таких случаях для облегчения состояния достаточно расслабиться и 10 минут полежать в комнате с зашторенными окнами, пишет medikforum.ru.
Еще одна частая причина боли – пониженный уровень сахара в крови. Тут достаточно перекусить – и недомогание пройдет. Подойдут продукты, богатые магнием — шпинат, тофу, семечки подсолнечника и тыквы.
В тех случаях, когда головная боль связана с простудой или заложенностью носа, полезным может стать прием горячего душа. Если простуды нет, средством попробуйте положить на лоб холодные компрессы.
Читайте также: Если болит голова. Топ-4 напитка, с помощью которых можно избавиться от мигрени
Также один из испытанных способов лечения головной боли без лекарств – массаж. Он восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться, а это снимает спазмы — причину боли.
Головная боль напряжения возникает из-за застоя крови в области воротниковой зоны и жесткости мышц. В такой ситуации помогает разминание шеи и движения головой вверх, затем вниз, затем вправо и влево.
Если летучая мышь случайно залетела к вам в квартиру, постарайтесь не паниковать и вспомните, что…
МИД Беларуси критикует Запад за нарушение Устава ООН. Перед Лукашенко замаячила Гаага. Израиль бьет по…
Барановичская районная газета написала о вакансиях в городе и районе для людей предпенсионного возраста. Варианты…
Интернет-пользователи пишут в отзывах, что на автовокзале в Бресте ночуют бомжи, от которых воняет, а…
Делимся традиционной подборкой юмора, веселых картинок и острых замечаний по событиям прошедшей недели.
А Под Брестом у трассы М1 продают логистический центр. Стартовая цена — 2,3 млн евро.…