Крик о помощи: как понять, что ваша психика расшатана и скоро произойдет срыв

Специалисты из Black doctor определили 5 главных признаков, по которым можно определить наличие психических заболеваний, пишет med-heal.ru.

Нарушения сна. Бессонница, частые пробуждения, проблемы с засыпанием, короткий ночной сон являются первыми сигналами изменений в организме.

Читайте также: Эксперты назвали 6 неочевидных признаков сильного стресса

Отказ от еды. Нежелание есть, отвращение к продуктам, которые ещё недавно вызывали аппетит, тоже говорят о том, что с вашим эмоциональным состояние не все хорошо. Причем у некоторых даже обычный взгляд на некоторые продукты может вызывать физическую боль у человека.

Резкие перепады настроения. Это частый спутник начинающихся психических расстройств. Чаще всего именно такое поведение приводит к развитию депрессии.

Отказ от общения. Желание уединиться, потеря смысла жизни должны насторожить.

Потеря производительности труда. Этот сигнал тоже не стоит игнорировать. Это касается не только работы, но и повседневной жизни. В такие моменты человеку вообще ничего не хочется делать, у него потерян интерес ко всему, как говорится, все падает из рук.

Медики советуют при обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных сигналов обратиться за консультацией к специалистам.

Читайте также: 5 причин, по которым стресс может приносить пользу организму