Медик рассказал, как лучше дышать в людных местах, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

Остеопат Том Парри объяснил, что дышать в людным местах лучше через нос. Он не только фильтрует вдыхаемый воздух, останавливая попадание микробов в легкие. Дыша через нос, мы повышаем уровень кислорода в крови на 15%. Это способствует уменьшению стресса и беспокойства, работая на пользу иммунной системе, что особенно актуально на фоне распространения опасной инфекции, пишет медицинский портал «Ортодокс».

Читайте также: Рассказываем, как правильно дезинфицировать руки и поверхности

«Кислород является источником энергии для клеток организма. Дыхание через нос действует как естественный фильтр, что помогает останавливать микробы, прежде чем они достигнут легких. Итак, дыша через нос, когда вы отправляетесь за покупками первой необходимости, и держа рот закрытым, вы можете уменьшить риск подхватить коронавирус», — пояснил специалист.

Эксперт также сделал акцент на практике глубокого дыхания, за счет чего высвобождается большее количество оксида азота — бесцветного газа, образующегося в носовых пазухах, что помогает кровеносным сосудам расширяться. Чем крупнее они, тем больше кислорода они способны переносить в кровоток к жизненно важным органам организма. Это также влияет на усиление защитных сил организма.

Читайте также: Посмотрите, как правильно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса (видео)

Стоит добавить, положительное влияние введения оксида азота было изучено на пациентах во время пандемии 2002-2003 годов, вызванной SARS — близким родственником нового коронавируса. В связи с чем в настоящее время в США проводятся новые испытания этого метода в целях противостояния COVID-19.