Некоторые продукты способны «включить» наш мозг и сохранить высокую трудоспособность в течение рабочего дня.
Для работы мозга очень важно есть продукты, с большим содержанием железа. Им богат черный хлеб, гречневая крупа, зеленые яблоки и спелые гранаты, куриная и говяжья печень, сообщает interfax.by.
Улучшить память можно, употребляя авокадо, морковь и ананасы. «Подзарядить» мозг помогут продукты, богатые кальцием и калием, — томаты, сыр, творог с черносливом и курагой.
Читайте также: Рассказываем, что нужно обязательно начать есть с приходом весны
Также стоит помнить о витамине С, который очень важен для кровеносных сосудов в мозге. Поэтому старайтесь ежедневно есть цитрусовые, а также сезонные ягоды.
А для лучшей обработки информации подойдут продукты с витаминами группы В — морепродукты и орехи.
Ну а если нужно быстро восстановить энергию, перекусите сладкими фруктами или сухофруктами, в которых много глюкозы.
Читайте также: Стало известно, какая еда помогает «вылечить» депрессию
Если летучая мышь случайно залетела к вам в квартиру, постарайтесь не паниковать и вспомните, что…
МИД Беларуси критикует Запад за нарушение Устава ООН. Перед Лукашенко замаячила Гаага. Израиль бьет по…
Барановичская районная газета написала о вакансиях в городе и районе для людей предпенсионного возраста. Варианты…
Интернет-пользователи пишут в отзывах, что на автовокзале в Бресте ночуют бомжи, от которых воняет, а…
Делимся традиционной подборкой юмора, веселых картинок и острых замечаний по событиям прошедшей недели.
А Под Брестом у трассы М1 продают логистический центр. Стартовая цена — 2,3 млн евро.…