Чай. Больным советуют чаще пить чай, но дело в том, что это мочегонный напиток, а потеря жидкости заставляет кровь сгущаться. Итог — реакции организма, направленные на борьбу с вирусами, замедляются, сообщает medikforum.
Источники витамина С. Яблоки и апельсины, которые зачастую приносят больному, не обладают лечебным эффектом. Простуда не связана с авитаминозом, запомните! Чтобы в организме возник настоящий дефицит витамина С, человек должен существовать в очень специфических условиях.
Лимоны. Если в горле першит, лучше цитрусовых, наоборот, избегать, потому что их кислота раздражает воспаленную слизистую носоглотки.
Чеснок. Фитонутриенты, которые есть в чесноке, и вправду укрепляют иммунитет, но они не устраняют симптомы болезни и не дают облегчения заболевшему. Часто и в больших количествах есть чеснок тоже не стоит – как минимум это способствует метеоризму.
Мед и малиновое варенье. Вы хоть представляете, сколько их нужно съесть, чтобы заполучить ощутимый эффект? В большом количестве эти продукты снабжают наш организм существенной дозой сахара, который, в свою очередь, способствует гликированию иммунных белков и мешает им уничтожать возбудителей ОРВИ.
Фото: Рixabay
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google