В конце месяца Солнце будет агрессивно, и на этот раз буря будет продолжаться в течение трех дней – с 19 по 21 февраля. Самая сильная вспышка прогнозируется на среду, пишет info-vsem.ru. Ученые предупреждают о проблемах с концентрацией внимания. Особую осторожность нужно соблюдать тем, чья профессия связана с поездками.
Во время магнитной бури могут начаться проблемы со сном, что отрицательно повлияет на настроение и самочувствие. Можно использовать травы, которые мягко воздействуют на организм, помогают расслабиться и уснуть. При сильном недомогании необходимо обратиться к врачу.
В течение трех дней всем без исключения важно поддерживать позитивный настрой, избегать стрессовых ситуаций.
Во время магнитных бурь важно внимательно относиться к сигналам организма. Умеренная активность, своевременный отдых, правильное питание и соблюдение режима помогут свести риски к минимуму.
Чтобы защитить себя от негативных воздействий магнитных бурь нужно:
- Чаще гулять на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка по парку будет полезной.
- Выспаться и постараться не нервничать по пустякам.
- Добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием магния: это может быть морская капуста или самая простая овсянка.
- Пить много воды.
- Вместо кофе пить успокаивающий чай с мелиссой или мятой.
- Начать заниматься спортом. Даже банальная утренняя зарядка еще никому не мешала.
- Людям, страдающим от гипертонии, следует заранее проконсультироваться с врачом и запастись нужными лекарствами.
- Больше времени уделять положительным эмоциям.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google