Ученые предупреждают о сильных магнитных бурях в ближайшие дни

В конце месяца Солнце будет агрессивно, и на этот раз буря будет продолжаться в течение трех дней – с 19 по 21 февраля. Самая сильная вспышка прогнозируется на среду, пишет info-vsem.ru. Ученые предупреждают о проблемах с концентрацией внимания. Особую осторожность нужно соблюдать тем, чья профессия связана с поездками.

Во время магнитной бури могут начаться проблемы со сном, что отрицательно повлияет на настроение и самочувствие. Можно использовать травы, которые мягко воздействуют на организм, помогают расслабиться и уснуть. При сильном недомогании необходимо обратиться к врачу.

В течение трех дней всем без исключения важно поддерживать позитивный настрой, избегать стрессовых ситуаций.

Во время магнитных бурь важно внимательно относиться к сигналам организма. Умеренная активность, своевременный отдых, правильное питание и соблюдение режима помогут свести риски к минимуму.

Чтобы защитить себя от негативных воздействий магнитных бурь нужно:

1. Чаще гулять на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка по парку будет полезной.
2. Выспаться и постараться не нервничать по пустякам.
3. Добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием магния: это может быть морская капуста или самая простая овсянка.
4. Пить много воды.
5. Вместо кофе пить успокаивающий чай с мелиссой или мятой.
6. Начать заниматься спортом. Даже банальная утренняя зарядка еще никому не мешала.
7. Людям, страдающим от гипертонии, следует заранее проконсультироваться с врачом и запастись нужными лекарствами.
8. Больше времени уделять положительным эмоциям.