Ученые утверждают, что шоколад в некоторых случаях может заменить лекарства

В определенных случаях шоколад может даже заменить лекарства. Так, он богат триптофаном. Эта аминокислота способствует выработке серотонина, не допуская развития депрессии.

Читайте также: Не только шоколад. Названы 6 продуктов, от которых повышается настроение

Высокое содержание флавоноидов позволяет избегать спазмирования сосудов, что приводит к нормализации давления. Употребление черного шоколада помогает уменьшить вязкость крови и снизить воспалительные процессы в организме, пишет med-heal.ru.

В шоколаде есть еще один важный компонент — теобромин. Он помогает уменьшить приступ кашля. Поэтому при приступах кашля рекомендуют рассасывать несколько кусочков горького шоколада.

Эпикатехин, который также есть в шоколаде, защищает клетки мозга от образования амилоидных бляшек. Медики рекомендуют включать в свой рацион продукты, содержащие эпикатехин, чтобы избежать развития слабоумия в старости.

Читайте также: Брестский бизнесмен Александр Мошенский приобрел плитку шоколада за 20 тыс. рублей

Кроме того, в шоколаде содержится более 10% суточной нормы фосфора, магния, калия, железа, витамина РР, которые укрепляют костную, мышечную, нервную систему, а также кровеносную.

Выбирая шоколад, нужно обращать внимание на содержание какао в нем. Высокий процент какао снабдит ваш организм нужным количеством полезных веществ.