Такой завтрак не только очень полезный, но еще и невероятно вкусный.
Надо (на 2 порции): 100 г творога, 2 спелых банана, 100 г греческого йогурта, 150 г замороженных ягод (клубника, вишня, черника и другие).
Готовим: Положите в высокую емкость творог, очищенные от кожуры бананы и йогурт.
Превратите все в однородную массу при помощи погружного блендера.
Разложите смузи по пиалам. Сверху выложите ягоды.
Их можно заранее разморозить, а можно положить сразу из морозильной камеры. Тогда получится приятный десерт в жаркую погоду.
Приятного аппетита!
На месте водоема остались ил и лужи. В комментариях жители вспоминают прежнее озеро и обсуждают…
Былы супрацоўнік універмага «Слуцк» расказаў BGmedia пра праблемы з пастаўкамі, утрыманні з заробкаў і закрыццё…
У Гомелі жыхары розных раёнаў скардзяцца на цёмныя вуліцы і неасветленыя прыпынкі, а ў Магілёве…
Сначала тепло дадут социальным объектам, а уже потом в жилой фонд. Брестчане жалуются, что в…
Жыхары дома 1951 года скардзяцца на расколіны ў сценах і разбурэнне падмурка. Райвыканкам і аблвыканкам…
В TikTok «Нашего края» появился комментарий ГАИ о безопасности. Горожане пожаловались на разбитую подвеску, выхлопы…