Такой завтрак не только очень полезный, но еще и невероятно вкусный.
Надо (на 2 порции): 100 г творога, 2 спелых банана, 100 г греческого йогурта, 150 г замороженных ягод (клубника, вишня, черника и другие).
Готовим: Положите в высокую емкость творог, очищенные от кожуры бананы и йогурт.
Превратите все в однородную массу при помощи погружного блендера.
Разложите смузи по пиалам. Сверху выложите ягоды.
Их можно заранее разморозить, а можно положить сразу из морозильной камеры. Тогда получится приятный десерт в жаркую погоду.
Приятного аппетита!
Жыхары Мінска абураныя знікненнем трамвая на Нававіленскім тракце і баяцца страціць зручнае злучэнне з цэнтрам,…
Выпускнік Нацыянальнага дзіцячага тэхнапарка сцвярджае, што яго пазбавілі права на льготнае паступленне ў БДУІР, нягледзячы…
В Бресте милиция задержала 14-летнего школьника по делу о незаконном обороте наркотиков. По данным силовиков,…
Жители Граевки опасаются, что ради нового микрорайона после 2030 года под снос могут пойти десятки…
МТС стаў першым беларускім аператарам, які запусціў 5G-роўмінг. Аднак карыстальнікі працягваюць скардзіцца на якасць сувязі…
После жесткого ДТП на пересечении Махновича и Сальникова жители Бреста обсуждают, почему там регулярно происходят…