Психотерапевт Александр Тымонюк: «Зависимость — один из способов не жить»

Существует масса способов не жить. Зависимости — это уход от реальности. Человек, подвергающийся зависимости, совершает прижизненное самоубийство. Все, что у него есть, — иллюзии. Почему люди уходят в некий другой мир? Потому что в реальном жить не умеют. Зависимость, если ее не лечить, — это смертельная, прогрессирующая болезнь, которая стоит в одном ряду с раком и диабетом.

Сегодня официально зарегистрировано 220 видов зависимостей. Самые известные и распространенные — алкоголизм, наркомания, игромания, шопоголизм, обжорство, религиозный фанатизм и т. д. Это то, что владеет людьми. Контроль возможен, но лишь на время. Потом случается срыв: шел по улице, что-то нашло, и игроман снова оказался в казино, алкоголик — в баре, наркоман — на «точке».

Изначально до любого срыва проходит примерно полгода, но это притом что человек осознает проблему. Если нет — промежуток будет гораздо меньше. У игромана хорошая погода — это, прежде всего, повод зайти в казино. Плохая — тем более, праздник — сам бог велел, жена косо посмотрела — пойду туда ей в отместку… Словом, повод есть всегда.

Само слово «сорвался» говорит о том, что до этого человек изо всех сил держался. Подобно кастрюле с кипятком, которая накрыта крышкой. Ее может сорвать в любой момент.

Дьявол сначала просто предлагает поиграть. А по прошествии времени говорит попавшемуся в эти сети: «Теперь твоя ставка — жизнь!» Может, это несколько утрировано, но в итоге все так и случается.

Дед пьет умеренно, сын — уверенно, а внук — алкоголик. Это касается каждого вида зависимостей. Это то, что суммируется и, накапливаясь, переходит из поколения в поколение. Изначально поражение происходит на духовном уровне, потом — на психологическом, после этого все переходит в биологию, и наконец — в социум.

Все начинается в тот момент, когда выпил, и стало хорошо. Это говорит о том, что есть предрасположенность к алкоголизму. Считается, что существует культурное питие, которое у нас само собой разумеется. Но оно и есть первая стадия алкоголизма.

Любые мания и зависимость рождаются в семье. Говорят, от осинки не рождаются апельсинки. Наркомания, игромания и алкоголизм формируются в возрасте от 2 до 7 лет. Психологически любая зависимость формируется до 10 лет. Не всем родителям хочется это осознавать, но на самом деле это так. Я так считаю, и этому есть научное обоснование.

У детей нет критического мышления. Для них правильно то, что заведено в их семье. Когда моему сыну было 4 года, он, посмотрев рекламу энергетического напитка, стал просить, чтобы я ему его купил. Я спрашиваю, мол, зачем он тебе, а он отвечает: «Я выпью и полечу!» Объясняю, что напиток вреден для здоровья, но он не понимает. Ребенок четко воспринял другое, если выпить этот напиток, то сможешь летать. Как мы можем повлиять? Только своим примером. Собственным поведением мы воспитываем своих детей.

Рекламы трезвости у нас нет, зато есть реклама алкоголя, казино. Если бы пропаганда здорового образа жизни сверкала так же, как казино, много молодых людей имели бы шанс сделать иной выбор.

Портрет человека с зависимостью — ослик, а перед ним палочка с привязанной к ней морковкой. Он постоянно бежит и тянется к ней. Кроме этой морковки он, по сути, ничего не видит. Вся его жизнь вертится вокруг нее. Все ради удовлетворения одной потребности. Даже если на время бросил, то потом делает все, чтобы пришел день, когда он пойдет туда, где все это время мечтал оказаться.

Один игроман приводит в казино еще шестерых. Обычно такие люди окружены теми, у кого общие с ними интересы. Подобное притягивает подобное.

Азарт — это страсть, а людьми подчас управляют страсти. Они рождаются на месте душевной пустоты. Поэтому дыры желательно должны быть заполнены.

Еще одна сторона зависимостей — халява. Человек выбирает то, что попроще. Пошел в казино, чтобы что-то вложить, но сразу получить раз в 5 больше. Игроман, даже выиграв приличную сумму, не идет домой, он остается, играет и просаживает все деньги. Потому что он зациклен на выигрыше. Или, к примеру, зачем решать проблему, если можно опрокинуть стаканчик спиртного — и станет легче. У всех зависимых людей подобное мышление, которое называется туннельным.

Зависимости встречаются как у мужчин, так и у женщин. Если раньше соотношение было примерно 80% мужчин на 20% женщин, то сейчас оно — 65 на 35.

Страшно, что враг невидим. Если последствия регулярного потребления алкоголя или наркотиков видны, можно ощутить, как от этого плохо, при игровых зависимостях это невозможно. Человек настолько находится в другом мире, что переносит его в этот.

В 70% случаев игроманы обладают склонностью к употреблению алкоголя и наркотиков. Во многих казино традиция: человек играет — ему несут алкоголь. Тому, кто играет, нужно постоянно себя раскрепощать и подогревать. Сигаретный дым, алкоголь — и совершенно сумасшедшие глаза…

Наиболее востребованной и результативной программой реабилитации для зависимых является созданная в 1953 году в штате Миннесота. 12-шаговая программа плюс психотерапия дают ценностную шкалу и структурность выздоровления надолго.

Сейчас «мании» и «измы» значительно помолодели. Если раньше лечиться приходили люди в основном от 27 лет до 42, то сейчас — от 13 до 18. Это сформировавшийся контингент, который приходит фактически нездоровым, угробленным. Наблюдается отсутствие нормальных человеческих ценностей, изначально привитых в их семьях. Есть лишь устремленность в материальное и ничего другого. Хорошо, что в казино не пускают подростков, а то бы они непременно были там.

Сами приходят на лечение от зависимости примерно 2-3 человека на сотню. Это мужчины от 40 до 45 лет. Остальных приводят родные: «Сделайте что-нибудь, чтобы он не играл». Спрашиваю, для чего это нужно, чаще всего на это отвечают: «Чтобы нам стало хорошо, чтобы все наши горести ушли». Они привели того человека, от которого, по их мнению, зависит их счастье. Это один из моментов созависимости.

У созависимых такое представление: играет сын — значит он болен и лечить нужно только его. У них сопротивление и отрицание наличия болезни в 10 раз сильнее, чем у зависимых. Но ведь тех, кто играет или пьет, обычно спонсируют родители. Причем происходит не только материальное, но и эмоциональное спонсирование.

Начинать нужно с семьи. Если зависимый начинает выздоравливать от игромании, а в семье каких-то изменений не происходит, в 70% случаев в течение 2 лет он вернется к исходной позиции.

Выздоровление — это не одномоментный отказ. Вот я закодировался — и больше ни-ни. Если внутренняя проблема не решена, человек становится агрессором, сходит с ума, с ним жить невозможно. Порой люди, живущие с зависимым, говорят, мол, лучше пусть играет или пьет, чем терпеть все, что он сейчас творит.

Многих людей, которые приходят сейчас на программу реабилитации, нужно «родить» заново. Корректировки уже недостаточно. У них нет простейших навыков, они не приспособлены к жизни и не могут сделать элементарное, демонстрируя подчас свою полную беспомощность. Они не умеют чистить зубы, убирать за собой, вставать вовремя, зарабатывать на жизнь.

Главное, что нужно человеку в жизни, — реализовать себя. Неважно, строитель ты, художник, учитель, фермер… Нужно, чтобы человек почувствовал свое предназначение. Я называю это процессом творческой самореализации. Извечный вопрос: кто я, где я, во имя чего?

Если хочешь быть в форме и реализовать себя, нужно ежедневно что-то для этого делать. Людям, уже попавшим в ловушку зависимости, это просто необходимо. Их жизни нужны кардинальные перемены. Другого выхода нет. Если они ничего не будут делать для собственной жизни, то снова скатятся туда, где уже были. Только постоянная работа над собой помогает не воздерживаться от чего-то, а просто жить.

Александр Тымонюк — председатель правления просветительского общественного объединения «Трезвая сила», руководитель амбулаторной и стационарной программ реабилитации для алкоголиков и наркоманов, психотерапевт. Также занимается лечением игромании и табакокурения. Работал в столичных медицинских центрах, специализирующихся на реабилитации людей, страдающих различными формами зависимостей. 

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро