До наступления лета остались считаные дни. Теплая пора - отличное время для того, чтобы попробовать что-то новое. Например, впервые покататься на лошадях. Жанна Новикова, директор клуба «Лошадемания», рассказала, что нужно знать перед тем, как сесть в седло.
1. Знакомство с лошадьми можно начинать в самом юном возрасте — с 2 лет. В таком случае ребенка посадят в седло вместе с мамой или папой. Но чтобы заниматься верховой ездой, ему придется подрасти до 8 — 10 лет. Верхней возрастной планки нет.
2. Заниматься верховой ездой противопоказано людям, у которых диагностированы II или III степени сколиоза и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
3. Тем, у кого есть проблемы с лишним весом, верховая езда, напротив, будет полезна. Во время нее работают мышцы спины, рук, пресса и, конечно, ног. Уже после первого занятия вы можете почувствовать нагрузку на внутреннюю поверхность бедра. Эти мышцы тяжело «прокачать» даже в спортзале.
4. На занятие или прогулку нужно приходить в удобной одежде. Например, в такой, в которой вы можете кататься на велосипеде или гулять по лесу. Лучше надеть сапоги на низком каблуке (1-2 см). Если подходящей пары нет, подойдут кроссовки. Духами пользоваться нежелательно.
5. Вам понравилась одна лошадь, но инструктор предлагает другую. Что делать? Довериться ему. Этот человек работает с лошадьми и знает их характер. Расспросите его о своей лошади: как ее зовут, сколько ей лет, какие у нее привычки? Если вы намерены работать с лошадью, обязательно нужно ее почистить. Так завяжется ваше знакомство.
6. Бояться лошади не стоит. Она чувствует, что вы паникуете, и начинает паниковать сама.
7. Категорически нельзя кричать, делать резкие движения, бить животное. Лошадь в природе — жертва, и любые резкие звуки символизируют для нее опасность. Испугавшись, лошадь может травмировать вас.
8. Если вы хотите покормить лошадь, возьмите с собой свежую, чистую морковку. Давать лакомство лучше после занятия, иначе лошадь будет постоянно поворачиваться к вам, надеясь получить еще угощение.
9. Чтобы уверенно чувствовать себя в седле, нужно посетить минимум 4-5 занятий.
10. Главное правило — соблюдать баланс и расслабиться. Попытайтесь получить удовольствие от общения с лошадью, и все получится.
Беларус пачысціў ад снегу два паркавальныя месцы, але адно з іх заняў іншы кіроўца. Гісторыя…
Цыклон «Улі» прынёс у Беларусь моцныя снегапады, але ў шэрагу вёсак Слуцкага раёна людзі так…
На могилевском заводе «Метиз» в рабочее время открыли молитвенную комнату БПЦ. Церковь продолжает укреплять позиции…
Моцныя снегапады, прынесеныя цыклонам «Уілі», заблакавалі пад’езды да папраўчых калоній Магілёўскай вобласці і нават сарвалі…
Спустя три недели после взрыва газа в доме на улице Косарева в Гомеле власти не…
У Беларусі кіроўцы не маюць доступу да анлайн-камер на дарогах нават падчас цыклону «Уілі», які…