Татьяна Орехво — человек-сканер. Так психологи называют людей, у которых много интересов. Татьяна и сама психолог по образованию. А по роду деятельности… даже трудно сказать, кто она, потому как Татьяна ведет корпоративные тренинги по планированию, занимается частной практикой, внедряет в массы онлайн-программу «Антихаос», а недавно семейный проект — Школа скорочтения и Развития интеллекта открыла свои двери перед первыми учениками. И все это при том, что основной род деятельности Татьяны в данный момент — декретный отпуск. Все остальное, как утверждает она сама, делается в «свободное время».
Услышишь о подобном — и сразу возникает вопрос, в чем тут подвох? Откуда у мамы троих детей свободное время? Идем в гости, чтобы разоблачить или поучиться…
Дверь открывает миниатюрная молодая женщина с полугодовалым малышом на руках, приглашает в дом. В просторной и минималистичной гостиной на диване в окружении книг устроились две девочки — Варя и Даша. Тут же появляется глава семьи Денис и умело подхватывает маленького Ярослава на руки, освобождая маму для беседы.
«Ага, — проскальзывает мысль, — вот и весь ответ: маме сильно помогает папа». И сразу Татьяна сама переводит фокус внимания с себя на мужа: «Я не мама отдельно. Не хочу, чтобы про меня писали, будто я одна тут такая молодец и везде все успеваю. Для всех нас ценность представляет именно семья. Денис — заботливый и внимательный отец, настоящий трудоголик. У нас заранее предполагалось, что семья будет большой, это был наш осознанный выбор. А теперь еще и дочки подросли, стали настоящими помощницами».
Котлеты или саморазвитие?
День в семье Орехво начинается рано — в 6 утра. Дочки отправляются в школу, муж на работу. Татьяна остается с маленьким Ярославом и умудряется справиться с большинством дел, не выходя из дома. «У меня есть секрет, — улыбается Татьяна, — я не планирую много, я реально оцениваю свои ресурсы. Не нервничаю, не испытываю стресса. Мы живем в такое шикарное время, когда у нас есть мультиварки, посудомойки, стиральные машины и даже роботы-пылесосы. У меня есть время не только на себя и свои проекты. Честно говоря, у меня вообще куча времени. Когда тебе кажется, что ты ничего не успеваешь — это иллюзия. Нужно тщательно проанализировать текущую ситуацию, найти то, на что уходит время, и подумать, как это исправить. Мы часто устаем и даже не понимаем, что именно подсасывает нашу энергию. Я всегда очень четко отслеживаю, от чего у меня портится настроение, куда уходит энергия, что меня раздражает… Вот, например, я минимально занята домашними делами, готовлю простую, но здоровую еду, потому как обслуживание быта, домашние котлетки и стерильная чистота для меня не ценность. Я тренирую перспективность мышления, ставлю перед собой глобальные цели и хочу научить этому своих детей. Чтобы все успевать, нужно составлять на бумаге список дел и четко расставлять приоритеты. Никогда не будет удовлетворения от дня, если вы не запланировали ничего важного и перспективного. Важное — это не срочное. Удовлетворение дают только дела из категории важных. Если вы сегодня котлет накрутили, дома убрали, но не сделали ничего на будущее, то это бытовой день, который канул в лету. Нужно постоянно задавать себе вопрос, чего мы хотим в жизни. Если цели нет, жизнь кажется серой».
Саморазвитие или дети?
Когда Татьяна говорит о планировании, ее глаза блестят. Становится понятно, что в этой теме она как рыба в воде, этот навык она довела до совершенства и умело им пользуется. Еще одним важным аспектом жизни она считает саморазвитие. Сейчас это слово прочно вошло в моду. И может, даже дело не только в моде… Современные мамы действительно стараются не отставать от жизни, не «отупеть» в декрете, не забыть о своих целях и приоритетах среди бесконечных домашних дел. Потому нередко балансируют на грани «я или дети» и ощущают вину, если выбор склоняется в пользу себя хоть изредка.
«Чувство вины рождается из неоправданных ожиданий, — поясняет Татьяна. — Есть некая картина, какой вы должны быть мамой, и вы по каким-то причинам не соответствуете этому образу. Но этот образ строится на навязанных обществом картинах родительства, они очень стандартные, обобщенные, не индивидуальные. Вам кажется, что вы должны быть лучше, чем вы есть, и это ложится тяжким грузом на плечи. Сюда же относится стресс, вызванный большим количеством дел, которые вы не успеваете реализовать. Самый прямой способ снизить стресс — для начала провести внимательнейшее исследование: чьи ожидания вы не оправдываете, какой вы должны быть и зачем вам необходимо такой быть. У каждой из нас много вещей, которые мы не делаем. Лучше сконцентрироваться на том, что ты можешь дать детям, на своих сильных сторонах. Например, в нашей семье приоритет — саморазвитие. Мы очень вникаем в жизнь детей, ведем с ними постоянный диалог, хотим, чтобы наши дети выросли внимательными к себе, осознанными, активными. Есть два пути развития ребенка: развивать сильные стороны или подтягивать слабые. Чтобы подтянуть слабые стороны до посредственных, требуется слишком много сил и энергии. Стоит ли оно того? Потому гораздо продуктивнее развивать сильные стороны и обращать внимание на способности ребенка. Вот, например, Даша — вылитая я. Это ребенок с книгой везде, ходячая энциклопедия. Недавно она с книгой пошла в душ! Не знаю, откуда у нее такая страсть к чтению, никто специально не учил…»
«Ты, просто, не помнишь, — говорит папа-Денис, покачивая на руках Ярослава, — когда Даша была маленькая, ты ей целыми днями читала!»
«Да, мы так проводили время. У нас и сейчас книги по всему дому. Чтение у нас в семье вообще в приоритете. Даша все время с книгой в руках, — рассказывает Татьяна. — А вот Варя — девочка домашняя. Ей интересно посуду помыть, помочь с готовкой… К чтению ее привлечь можно только игрой, а Дашу мы домашней работой не нагружаем. Понимаете? Такие вещи родителям нужно подмечать и развивать сильные стороны детей».
Когда отдыхать?
Стратегическое планирование, саморазвитие, бизнес, дети… Когда во всем этом удается отдыхать? И удается ли вообще?
«Я не очень устаю, у меня много ресурсов, я быстро восстанавливаюсь, — говорит Татьяна. — Мне, чтобы отдыхать, надо запустить мозг, переключиться на другую деятельность, учиться чему-то новому. Классический пассивный отдых на море и песке мы даже не рассматриваем. Отдыхаем на месте, дома, в кругу семьи».
«Когда у нас был один ребенок, — добавляет Денис, — мы уставали. Потом появился второй, уже было как-то проще, как по накатанной… Пришло время, Ярослав родился, и теперь мне кажется, что все равно, сколько детей, хоть пятеро! Мы со всеми справимся».
Фото предоставлены Татьяной ОРЕХВО
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google