И правильно делают, потому что…
Дача — это фитнес
«БГ» уже рассказывала, чем полезны физические упражнения для людей среднего возраста. Трудно поспорить с тем, что дача — это прежде всего нелегкий труд. Но! Регулярным нагрузкам, да еще и с самым разнообразным инвентарем в руках позавидует любая качалка! Махи лопатой, тяга граблями, подъемы с лукошком, контрастный душ из шланга… И, что важно, все это на свежем воздухе! А это одна из основных мер профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Главное — не переусердствовать, чередовать работу с полноценным отдыхом.
Дача — это творчество
Где еще, как не на даче, можно почувствовать себя творцом и дать волю воображению? Сегодня ассортимент специализированных магазинов для дачников поможет воплотить даже самые смелые идеи. Можно возводить альпийские горки, выкладывать дорожки натуральными камнями или тротуарной плиткой, ставить декоративные заборы, украсить двор собственным прудом… Дача предоставляет еще одну невероятную возможность для творчества: посадив в землю безликие зернышки, можно наблюдать, как из них вырастают молодые растения, заботиться о них и предвкушать новый урожай. Магазины предлагают широкий ассортимент семян — от неприхотливого укропа до экзотических овощей и фруктов, которые еще каких-то пару десятков лет назад никто и не мечтал вырастить в наших широтах.
Читайте также: Брестчанка о летнем отдыхе: «Хочу на море, но пока не получается»
Ошибка: группа не существует! (ID: 3)
Дача — это правильное питание
Вырастить овощи и фрукты самостоятельно — чуть ли не единственная возможность быть уверенным в качестве продуктов на своем обеденном столе. Несомненный плюс — разнообразие и свежесть овощей и фруктов. Ведь только на собственном огороде можно собрать органические огурчики-помидорчики на салатик, ущипнуть укропчик и молодой лучок, заправить эти нехитрые продукты оливковым маслом или нежирной сметаной и получить здоровый обед. Польза колоссальна! Судите сами. Например, шпинат и бобовые отличаются высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, магния, кальция, фолиевой кислоты и омеги-3 жирных кислот. Картофель способствует укреплению сердечной мышцы и соединительной ткани. Чеснок содержит огромное количество флавоноидов, ягоды богаты антиоксидантами. Тыква и кабачки — источник минералов и витаминов группы В. Перечислять можно бесконечно…
Дача — это отдых и источник позитива
Думаете, почему каждый дачник готов встать ни свет ни заря, чтобы поехать на любимую дачу? Потому что в отдыхе нуждается не только наше тело, но и душа. Многие из нас — горожане всего лишь в первом-втором поколении. Тяга к своей земле заложена в наших генах, и дачный домик с кустом жасмина под окном вызывает особо трепетные чувства. Прохладные рассветы, вечерние чаепития с видом на закат и под песни соловьев, разнообразие запахов и вкусов — все это насыщает нашу душу положительными эмоциями, избавляет от суеты и хронической усталости. Физический труд помогает человеку чувствовать себя счастливее и моложе, сохранить оптимистический настрой и снизить уровень стресса. Ученые установили, что продолжительность жизни людей, занимающихся обработкой земли, на 12% выше, чем у тех, кто далек от «всех этих грядок».
Читайте также: Дачная диктатура, или 6 фактов о дачах в Германии
Дача — это общение
Где как не за соседским забором можно найти друзей по интересам? Согласитесь, на даче или в деревне сложно оставаться замкнутым и изолированным, как в городских квартирах. Вас все равно будут вовлекать в процесс общения и то и дело просить по-соседски «занять соль». Процессу общения способствует и то, что в таких простых условиях мы тоже становимся проще: одеты в то, что удобно, выглядим так, как выглядим.
Часто увлечение дачей распространяется на всю семью. И даже внуки, которые избегают огородных работ, не прочь заняться чем-нибудь интересным: покрасить забор, испечь картошку в костре, сходить на рыбалку на речку, собрать грибы и ягоды в ближайшем лесу. Эти семейные занятия и ритуалы становятся воспоминаниями, которые не имеют цены.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google