Профилактика онкологических заболеваний: как не заболеть раком

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак является одной из основных причин смерти в мире. В 2012 году от рака умерли 8,2 миллиона человек. Ежегодно больше всего смертей происходит от рака легких, желудка, печени, толстой кишки и молочной железы.

Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, связанными с поведением и питанием: высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, табакокурение и употребление алкоголя.

Рак развивается в результате изменения в одной-единственной клетке. Оно может быть вызвано как внешними, так и наследственными генетическими факторами.

Сейчас весь мир придает огромное значение не только диагностике и лечению заболеваний, но и их профилактике.

В профилактической онкологии различают:

• первичную профилактику рака. Она направлена на устранение или ослабление воздействия канцерогенов, что позволяет снизить заболеваемость раком, нормализацию питания и образа жизни, повышение устойчивости организма к вредным факторам.
• вторичную профилактику рака. Это комплекс мер, направленных на выявление предраковых заболеваний, раннюю диагностику рака с лечением, наблюдение за группами риска.
• третичную профилактику рака. Это предупреждение рецидивов (возврата) болезни и метастаз, новых случаев опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

Рекомендуемые обследования для ранней диагностики рака:

• маммография (рентгеновское обследование молочных желез);
• флюорография (рентгеновское обследование грудной клетки);
• цитологическое обследование мазков шейки матки;
• обследование прямой кишки для выявления опухолей прямой кишки и предстательной железы, а также колоноскопия (обследование толстого кишечника);
• анализ крови на простатспецифический антиген(ПСА) для выявления опухолей предстательной железы.

Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации: не курить, употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров, регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес, соблюдать режим сна, ограничить воздействие солнечных лучей. Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний. Употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

В настоящее время есть только два способа надежной борьбы со злокачественными опухолями: профилактика и диагностика на ранних стадиях, что позволяет «заморозить» рак на долгие годы или успешно его излечить. И помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

По материалам, предоставленным Никитой КОВГАНКО, врачом — участковым терапевтом УЗ «Брестская городская поликлиника №6»

 

Материалы по теме:

Отделения химиотерапии планируется открыть во всех крупных райцентрах Беларуси

В Беларуси ежегодно диагностируют 47 тысяч новых случаев онкологии

В Бресте врачи бесплатно проконсультируют пациентов по вопросам рака кожи

Ваше здоровье. Радиационный онколог: Облучить человека по чужому плану исключено

Чем больше у человека родинок, тем выше вероятность развития меланомы

В областном онкологическом диспансере появился современный магнитно-резонансный томограф