Пошаговый рецепт от «БГ»: полезный молочно-банановый завтрак (фото)

Невероятное сочетание горячего и холодного поднимет вам настроение на целый день.

Share

Надо (на 1 порцию): 1 банан, 70 г молока, 5-6 грецких орехов, 1 ч. л. корицы.

Готовим: Банан очистите от кожуры. Теперь у вас есть два пути. Если нет времени, то разрежьте банан на несколько частей и отправьте в микроволновую печь на 2 минуты при максимальной мощности. Если время позволяет, то заверните банан в фольгу и отправьте минут на 15 в духовой шкаф при температуре 200 градусов.

Пока готовится банан, очистите грецкие орехи и немного размельчите их при помощи ступки.

Готовый горячий банан посыпьте корицей и измельченными орехами и залейте молоком. Подавайте сразу! Сочетание горячего банана и холодного молока — это нечто невероятное.

Никакие подсластители в рецепте не предусмотрены. При запекании банан становится в разы слаще и ароматнее.

Если хотите придать вашему завтраку другой оттенок, можно добавить в блюдо арахисовую или шоколадную пасту.

Приятного аппетита!

Recent Posts

«Это не плов, а каша с мясом»: беларусы спорят из-за школьной еды

Видео со школьным пловом вызвало бурю комментариев — от ностальгии до негодования. А тем временем…

02.11.2025

Беларусы ставят котов на учет и спрашивают — а тараканов когда?

Брестчанка рассказала, как за 10 минут оформила регистрацию кота. Теперь за собак придется платить, а…

02.11.2025

Што кажуць «рэгіёнкі» і бацькі дзяцей пра школьнае харчаванне?

Рэгіянальныя прапагандыстскія выданні сцвярджаюць, што школьныя абеды сталі лепшымі пасля дзяржаўных праверак. Але скаргі бацькоў…

02.11.2025

Мінчане пабачылі «нафту» ў кране: праблема ахапіла некалькі раёнаў

Жыхары сталіцы скардзяцца на пастаянныя перабоі з вадой. Каб прамыць трубы і дачакацца чыстай вады,…

01.11.2025

Трудоустройство как квест: беларусы о сложностях поиска работы

Жители Беларуси сталкиваются с хамством, бесконечными проверками и липовыми вакансиями при попытке устроиться даже на…

01.11.2025

Новогодние сладости уже на полках: сколько стоят подарки от «Коммунарки» и «Спартака»

До зимних праздников еще месяц, а магазины уже завалены новогодними наборами. Узнали, что по ценам.…

01.11.2025