Я - поклонница здорового питания. И если из рецепта можно убрать что-то вредное и «впихнуть» туда по максимуму полезные ингредиенты, я это сделаю. Особенно приятно, когда это можно сделать с изначально неполезными блюдами, например, с десертом, поскольку полезным салатом уже никого не удивишь.
Эмилия ДАНЧЕНКО
Для моего овсяного печенья понадобится абсолютный минимум ингредиентов:
1 ст. овсяных хлопьев, 150 г кефира, 2 банана, кокосовая стружка, корица, сахар и ванилин по вкусу.
Готовим:
1.Овсяные хлопья залейте кефиром, дайте им набухнуть в течение 15 — 20 минут.
2.Разомните бананы вилкой до консистенции пюре.
3.Соедините размокшие хлопья с банановым пюре, добавьте кокосовую стружку, корицу, ванилин и сахар по вкусу.
4.Застелите противень пергаментной бумагой, выложите на нее ложкой получившееся тесто в форме круглых лепешек диаметром около 5-6 см.
5.Отправьте запекаться в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Дайте печенью остыть и снимите с противня.
Здорового вам аппетита!
Совет: Бананы и кокосовая стружка дают сладость печенью. Если для вас этой сладости недостаточно, добавьте сахар или мед. Также в печенье можно добавить сухофрукты и орехи.
Мужчына паказаў розніцу ў кошце на беларускія і кітайскія фрукты ў сеткавай краме. Гэта здзівіла…
История с десятками рукокрылых на снегу вызвала настоящий общественный резонанс. Провластные СМИ Солигорска дали свою…
Некоторые местные жители считают, что уже хватит асфальтировать центр города. Улицы на окраине нуждаются в…
Беларусы неаднойчы звярталі ўвагу на якасць вады ў розных гарадах: ад сталіцы да рэгіёнаў. Людзі…
Центральное отопление есть, тепла — нет. В деревне Борисовского района люди живут при +4…+8 градусах…
Брестчанка нашла в магазине кошелек с 2,4 тыс. рублей и решила оставить деньги себе. Теперь…