Такой завтрак не только очень полезный, но еще и невероятно вкусный.
Надо (на 2 порции): 100 г творога, 2 спелых банана, 100 г греческого йогурта, 150 г замороженных ягод (клубника, вишня, черника и другие).
Готовим: Положите в высокую емкость творог, очищенные от кожуры бананы и йогурт.
Превратите все в однородную массу при помощи погружного блендера.
Разложите смузи по пиалам. Сверху выложите ягоды.
Их можно заранее разморозить, а можно положить сразу из морозильной камеры. Тогда получится приятный десерт в жаркую погоду.
Приятного аппетита!
После негодования в соцсетях и пустых полок в магазинах власти все же признали: с картофелем…
Бывший муж брестчанки с помощью МЧС и милиции вскрыл входную дверь и проник в ее…
За протесты, проходившие в Березе в августе 2020 года, начали судить только в 2024 году.…
На этот раз виновника в длинных очередях не нашли. Путешественники отмечают, что быстро работает и…
Заместитель министра образования настойчиво продвигает план по запрету телефонов в школах. Спойлер: беларусы идею не…
Белстат опубликовал свежие данные о повседневных тратах беларусов. Речь о 27,9 рублей в день. Спойлер:…