Такой завтрак не только очень полезный, но еще и невероятно вкусный.
Надо (на 2 порции): 100 г творога, 2 спелых банана, 100 г греческого йогурта, 150 г замороженных ягод (клубника, вишня, черника и другие).
Готовим: Положите в высокую емкость творог, очищенные от кожуры бананы и йогурт.
Превратите все в однородную массу при помощи погружного блендера.
Разложите смузи по пиалам. Сверху выложите ягоды.
Их можно заранее разморозить, а можно положить сразу из морозильной камеры. Тогда получится приятный десерт в жаркую погоду.
Приятного аппетита!
З павелічэннем колькасці аленяў у Беларусі становіцца больш і ДТЗ. Цяпер жа яны дабраліся і…
Беларусы отмечают в чатах, что таможенники тщательнее досматривают пассажиров автобусов, если среди них есть граждане…
Один из самых загадочных дней в году уже на пороге. Но в Бресте, похоже, праздник…
Беларусы, што рыхтуюцца да тэрміновай службы, паказалі, што трэба ўзяць з сабой у армію. А…
В одной из витебских школ ученик сломал руку прямо на уроке — но не смог…
Предложение минского депутата отправлять безработных на «химию» вызвало шквал критики среди беларусов. Что народ предложил…