Брестчане о ЗОЖ: «Мешает мне вести здоровый образ жизни работа»

Юлия, инженер:

— Я считаю мой образ жизни не совсем здоровым, потому что иногда ем всякие бургеры или что-нибудь подобное. Редко, но ем. Например, когда голодна и очень хочется быстро поесть. По-моему, ЗОЖ — это занятия спортом, безусловно, здоровое правильное питание и отдых, хороший сон. Вести более здоровый образ жизни мне мешает работа. Я на работе с 9 до 6 часов, у меня пятидневка. Я просто не успеваю и очень измотанная после работы.

---

Виталий, оператор мясокомбината:

— Я не считаю свой образ жизни здоровым, потому что курю. Это единственный минус для организма. В еде я не отказываю себе ни в чем. Излишества в еде позволяю себе в выходной день. Выпить пива, посидеть где-то в компании — раз в месяц.

---

Надежда, журналист:

— Я считаю свой образ жизни здоровым. Мне кажется ЗОЖ — это когда ты не употребляешь алкоголь в больших количествах, следишь за тем, чтобы не есть на ночь, не злоупотребляешь сладким, не ешь продукты, которые вызывают у тебя аллергию. Если есть много фруктов, особенно весной-летом, пить много жидкости и стараться кушать разнообразную еду — это полезно для здоровья и для хорошего настроения. Я бы хотела не есть много булочек, но мне мешает моя любовь к выпечке. Фастфуду отказать я вообще никогда не могу, а алкоголь меня не интересует.

---

Александр, безработный:

— Я не считаю свой образ жизни здоровым. Здоровый образ жизни — это правильное питание, физкультура, зарядка, бассейн, алкоголем не употреблять. Тогда будешь здоров и будешь улыбаться. Жареное, жирное, фастфуд и излишества в еде постоянно себе позволяю. Я в какой-то промежуток жизни пил БАДы и лучше себя чувствовал. Сейчас дорого просто пить их.

---

Михаил, кладовщик:

— Думаю, что мой образ жизни не здоровый. Я питаюсь ерундой всякой. По-моему, ЗОЖ — это правильное питание, занятия спортом, отдых. Мешает мне вести здоровый образ жизни работа. Фастфуд, бывает, ем раза два в неделю. Алкоголь как когда, по праздникам. Пиво само собой.

---

Дмитрий, бизнесмен:

— Я считаю свой образ жизни здоровым. ЗОЖ — это зарядка по утрам, пробежки, нет никотину, нет алкоголю. Алкоголь можно по праздникам пару раз в году. Я считаю, что у меня эталон здорового образа жизни. Фастфуд вообще не ем. Жареное, жирное редко, но бывает.

---

Татьяна, работает в сфере газового оборудования:

— Я считаю свой образ жизни здоровым. Я уже пару месяцев как на диете, не ем жирного, от сахара отказалась, мучное тоже по максимуму исключаю. Ну, бывает иногда. Питаюсь дробно несколько раз в день. В общем, что по диете предписано мне, я все делаю. Вообще спортом занималась раньше, на фитнес ходила. Более здоровый образ жизни мне мешают вести немножко лень, немножко какие-то самоотмазки и немного нехватка времени, потому что у меня двое маленьких детей. Фастфуд, в принципе, терпеть не могу.

---

Елена, повар:

— Я не курю, поэтому думаю, что веду здоровый образ жизни. ЗОЖ — это правильное питание, отсутствие вредных привычек, занятия спортом. Могу иногда выпить пива, мороженое ем раз в неделю.

---

Дмитрий, журналист:

— Я считаю, что с большего мой образ жизни здоровый, хотя он мог быть еще более здоровым. ЗОЖ — это для начала здоровое питание. Я бы не сказал, что ем нездоровую пищу. Единственное, что можно считать нездоровым, — это выпечка, но на меня она плохо не влияет. На меня вообще еда плохо не влияет, так что я могу есть что угодно. И фастфуд тоже. Занятия спортом должны входить в понятие ЗОЖ. Думаю, у меня вполне хватает физических нагрузок, в том числе и велосипед.

---

Яна, студентка:

— Я считаю свой образ жизни здоровым. ЗОЖ — это сбалансированное питание, правильная пища. Не кушать фастфуд, не пить газированные напитки, заниматься спортом. Вести более здоровый образ жизни мне мешает занятость на учебе.

---

Материалы по теме:

Сколько весит население Земли? Средний человек, не зависимо от пола, весит 62 килограмма

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

5 фактов о вредных привычках белорусов

Здоровый образ жизни онлайн