Как не впасть в уныние и тоску?

Оптинские старцы предостерегали от уныния, тоски и лености. Преподобный Амвросий писал об унынии: «Уныние значит ту же лень, только хуже. От уныния и телом ослабеешь, и духом. Не хочется ни работать, ни молиться; в церковь ходишь с небрежением; и весь человек ослабевает».

Уныние проявляется по-разному. Иногда как невыносимая скука, тоска. Иногда как лень и безразличие к духовным занятиям. Преподобный Антоний писал, что причиной уныния может быть недостаточность молитвы и духовного чтения. Возникает порочный круг, когда человек, оставивший молитвенное правило и духовное чтение, теряет благодарность, впадает в уныние и уже не может заставить себя помолиться или почитать духовные книги.

Уныние и тоска тяжелы для души человека, как потрясения, но без потрясений христианин не может приносить духовные плоды. «Лучше будем смиряться при наших немощах и неисправности нашей, прося помилования от Господа единым Его милосердием», — писал преподобный Амвросий.

Бороться с унынием нужно посильным трудом, псалмопением и молитвой, постараться не бросать обычные занятия. Если уныние не проходит или только немного ослабевает, нужно запастись терпением. Иногда человек, мучимый унынием, отказывается даже посещать храм под предлогом того, что он этого не достоин. Поступать так нельзя: это бесовское искушение.

Человек развивается и, в чем-то изменившись к лучшему, бывает, должен вновь понуждать себя к достижению новых добродетелей. Так он движется к вечной жизни, достигая иногда самых возвышенных духовных результатов.