Ваше здоровье. С сезонной аллергией можно жить комфортно и в период пыления

— Ирина Александровна, что такое сезонная аллергия и когда она возникает?

— Сезонная аллергия, или поллиноз — это аллергическая реакция, которая проявляется в определенные поры года на пыльцу растений.

Есть три периода пыления. Первый период в самом разгаре сейчас — цветут деревья и кустарники. Хотя некоторые люди ощущали его уже в начале февраля, потому что многие виды деревьев цветут, когда еще лежит снег. Но зимой это скрадывается снегом, дождем. Как только появилось первое солнышко, чуть-чуть подул ветерок — полетела пыльца.

Второй период — начало цветения злаковых трав. Это примерно с середины мая и до осени, хотя пик выделения максимального количества пыльцы длится около 4 — 6 недель. Но многие люди чувствуют его дольше.

А затем с июля наступает период цветения сорных трав. Всего насчитывается более 700 видов растений, которые значимы в развитии аллергии. Многие растут в нашем регионе. Опыляются они не насекомыми, а ветром.

Есть определенные продукты питания, которые имеют схожие с пыльцой аллергены. У многих людей при употреблении таких продуктов даже вне сезона цветения могут появляться симптомы ринита, першения в горле, иногда и затруднения дыхания, и болей в животе. Они не обязательно будут — как правило, проблемы все же проявляются со стороны слизистых глаз и носа. Но они могут быть слабо выражены, поэтому сначала человек может замечать только реакцию на продукты. Таблицы, где указаны возможные варианты перекрестных реакций пищевых продуктов при аллергии на пыльцу, есть в интернете.

Процентов 50 аллергиков, реагирующих на пыльцу в виде ринита и конъюнктивита, могут усугубить эти проявления, добавив симптомы бронхообструкции. Не факт, что она будет явно выражена, не обязательно каждый год, может появиться лишь однажды. А у кого-то такое нарушение дыхания проявляется с первого дня и длится до окончания пыления всех трав.

— То есть, если у человека поллиноз, на период цветения нужно отказаться от продуктов, которые могут вызвать перекрестную аллергию?

— Если есть выраженная реакция на какие-то продукты, тогда стоит избегать их употребления и не только в сезон. Я не сторонник категорического исключения продуктов с возможной перекрестной пищевой аллергенностью при отсутствии пищевых реакций. Категорически исключая такие продукты, мы даже расширяем спектр возможной непереносимости. И для меня наличие подобных реакций является показателем состояния пищеварительного тракта человека, нарушения его пищевой толерантности. Важно задуматься и о повышении своего иммунного статуса, чтобы жить комфортно и качественно, в том числе и в период пыления.

— Какие мифы, связанные с поллинозом, вы бы отметили?

— Принято считать, что аллергическую реакцию вызывает тополиный пух. Тополь цветет еще до появления листочков. А тополиный пух не пыльца, а уже семена. Пух, как самолет, легко цепляет на себя зерна пыльцы других растений и переносит их. Плюс сам он вызывает механическое раздражение, похожее на щекотание перышком. Хоть он ни при чем, но он явно виден в период цветения, поэтому многие запоминают, что им плохо, когда «цветут» тополя. На мой взгляд, это основной миф.

— Есть ли какая-то статистика, сколько людей в Беларуси страдает от поллиноза?

— Точную цифру определить сложно, потому что есть люди, которые годами не обращаются к врачу и, соответственно, в статистику не входят. По официальным данным медучреждений, от поллиноза страдают около 10% белорусов. По социальным опросам – 25 — 30%. Я склоняюсь к тому, что вторая цифра ближе к реальному положению. Возможно, таких людей еще больше. В принципе, это общемировая статистика.

— Почему у человека вообще проявляется сезонная аллергия?

— Тут не столько пыльца виновата. От нее можно оградиться либо значительно снизить агрессивность проявления аллергической реакции. Человек ведь может выбирать: что есть, чем пользоваться, нужна ли ему на каждую поверхность своя баночка бытовой химии и т. д. Это все влияет на работу его организма. Поднимая свой иммунный статус, можно более комфортно жить.

— В каком возрасте поллиноз может впервые проявить себя?

— Уже в 2-2,5 года малыши могут иметь классические проявления пыльцевой аллергии и даже перекрестной пищевой аллергии. К счастью, их немного. Считается, что примерно к 60 годам иммунитет угасает, но бывает, что и в 65 — 70 лет пациенты впервые обращаются с классическими симптомами поллиноза. Хотя чаще всего он заявляет о себе в период с подросткового возраста и до 40 — 45 лет. После сорока таких случаев меньше.

Особенность сезонной аллергии в том, что общая интоксикация проявляется не сразу, как при простуде, а когда человек уже устал чихать, сморкаться и тереть глаза.

— Может ли ребенок перерасти такую аллергию?

— Хорошее слово — «перерасти». Считается, что да. Если ничего не делать — чудеса случаются. Но лучше предпринимать какие-то действия для повышения иммунного статуса. А он повышается в результате общего оздоровления организма.

— Как проявляется сезонная аллергия и с чем ее можно спутать?

— Чаще всего ее путают с простудой. Проявляется она в виде заложенности носа, выделений из носа и раздражения конъюнктивы глаз. Заложенность может быть легкой, а может быть такое чувство, как будто ваты в нос натолкали. Выделения из носа чаще обильные, водянистые, как вода. Нужен не платок, а полотенце. Более скудные выделения обычно у тех, кто начинает пользоваться сосудосуживающими каплями, очень серьезно нарушая работу всего организма в целом. Выражены зуд глаз и носа. Чем больше трешь глаза и нос, тем больше они чешутся.

Могут быть першение, дискомфорт в горле, опять же, проявление астмы. Очень редко, но бывают проявления крапивницы и отека Квинке. Они не обязательно связаны с перекрестными пищевыми реакциями. И еще реже встречаются явления цистита, уретрита.

Характерная особенность сезонной аллергии в том, что общая интоксикация проявляется не сразу, как при простуде, а когда человек уже устал чихать, сморкаться и тереть глаза. При поллинозе может быть незначительное и нестойкое повышение температуры.

Еще одна характерная примета — сезонность. Казуистично заболеть простудой в июне, хотя летние пневмонии не редкость, с методичным повторением такой «простуды» в одно и то же время.

— Что нужно делать при первых симптомах поллиноза?

— Желательно обратиться к аллергологу. Далеко не каждый врач, исходя из жалоб человека, скажет, что у того аллергия.

Реалии таковы, что человек не всегда находит время сразу попасть на прием к врачу. Но при первой же возможности нужно посетить специалиста.

Уже в 2-2,5 года малыши могут иметь классические проявления пыльцевой аллергии и даже перекрестной пищевой аллергии.

— Может ли аллергик подготовиться к проблемному для него сезону, минимизировать проявления аллергии?

— Как можно защититься от летающей пыльцы? Скафандр мы не наденем, но умыться можем. Избегать мест наибольшей концентрации этой пыльцы. Кстати, очень часто люди начинают страдать, пройдя мимо скошенной травы. Заметили, что плохо, — значит, надо обходить такие места.

Антигистаминные препараты, которые применяются при поллинозе, работают и при простуде. Они отпускаются без рецепта, имеют право быть и как самопомощь.

В аптечной сети широко представлены соляные растворы для орошения слизистой, появились растворы, которые ставят барьер на пути прилипания к ней пыльцы. Ими можно пользоваться и без назначения врача, они безопасны с любого возраста. Ряд других препаратов все же назначает врач.

Проблема в том, что, если уже реакция появилась, она иммунного характера, т. е. уже никуда не денется. Степень ее проявления будет зависеть от погодных условий сезона и от состояния иммунитета в данный период. А подготовка обычная: кто хочет быть здоровым, тот занимается своим здоровьем всегда, а не периодически.

— Как может помочь аллерголог?

— Во-первых, уточнить, на какой вид пыльцы идет реакция, путем постановки скарификационных аллерготестов. Хотя аллергологу достаточно расспросить пациента, чтобы предположить его спектр растений. Но зато человеку важно увидеть и убедиться. Во многих лабораториях по анализу крови из вены сегодня можно определить наличие и уровень иммуноглобулинов одновременно на несколько десятков аллергенов. Особенно это удобно для детей младшего возраста. Тип необходимой аллергопанели также выбирает аллерголог. Но аллергены узнали, а реакцию-то организма таким анализом не поменяли.

Возможно проведение иммунотерапии: введение в период межсезонья тех аллергенов, которые выявлены, различными методами. Она проводится длительное время, 3 — 5 лет непрерывно, строго под наблюдением аллерголога. Появились капельные лечебные аллергены. Они дают хороший результат и удобны в применении: не нужно каждую неделю ездить на процедуру введения к аллергологу. Но есть много нюансов в их применении. Кроме того, они стоят немало. И все равно их использование не отменяет рациональный режим и качество питания, общефизическую подготовку, питьевой режим. То есть выходить на результат нужно комплексным восстановлением здоровья.

— Какой совет вы дадите людям, склонным к сезонной аллергии?

— Научиться понимать себя, слушать свой организм, интересоваться и заниматься своим здоровьем. Очень многие не пьют воду, но, принимая каждый час примерно по 100 мл воды, мы поддерживаем водный баланс и более жидкое состояние крови, чтоб те же слизистые хорошо омывались. Это касается не только аллергии, это общее правило здоровья.

Еще одно правило — режим и качество питания. Ну несъедобны сегодня многие продукты, которые, к сожалению, едят и дети. За этим должны следить родители.

Никто не отменял общую физическую подготовку.

Разумно воспринимать окружающую действительность, ведь хронический стресс — это мощный фактор иммунодепрессии.

Нужно избегать потребления просто так любых лекарств.

Переходя на такие простые правила, люди действительно ощущают улучшение качества жизни и меньшую агрессию аллергических проявлений.