Разбирались с гештальт-терапевтом, что делать, если тревожность постучалась в вашу дверь. Спойлер: «бороться с ней беполезно».
Травма проявляется в фиксации на прошлом, в накапливающихся обидах, в навязчивых поисках виноватых и прочем ресентименте.