Как нужно одеваться в мороз: 5 важных правил, чтобы не замерзнуть

1. Обувь пусть будет на размер больше, потому что, когда пережимается кровообращение, тут же ноги начинают мерзнуть. Внутренняя подкладка — из натурального материала: овчины, шерсти. Обувь не должна пропускать влагу, и хорошо, если стельки будут впитывать влагу, идущую от ноги. Подошва — толстая и не резиновая, поскольку резина быстро пропускает холод.

2. Носки должны быть шерстяные, но при этом не сковывать движения стопы. А еще можно горчицы насыпать в носки, чтобы теплее было.

3. Куртка или дубленка — непродуваемая, длиной до колен. Хорошо, если можно затянуть низ куртки, чтобы не поддувало. Капюшон также обязателен. Если дубленка стриженная, в ней может быть холодно.

4. Многослойность также спасет от промерзания и переохлаждения: под верхнюю одежду наденьте длинный шерстяной свитер с высоким горлом, горло закройте шерстяным шарфом. На свитер можно надеть свободную флисовую жилетку, которая создаст слой теплого воздуха. Под свитер можно поддеть термобелье, которое будет отводить влагу, если надо будет активно двигаться.

5. Шапку выбирайте также из натуральных материалов: двухслойную шерстяную, меховую, из овчины, из кожи. От ветра защитит капюшон. Эти простые правила помогут не мерзнуть в непогоду.