Стареют все, но некоторы быстрее. Ускорить этот процесс могут разные факторы, и некоторые из них вполне предотвратимы.
Специалисты рассказали о том, какие продукты ускоряют старение и плохо сказываются на внешности, сообщает medikforum.ru.
Попробуйте сократить их до минимума, — и сможете убедиться в результате.
Сахар
Попадая в организм, сахар связывается с белками — этот процесс называется гликацией. В результате белки теряют функциональность, что негативно влияет на клеточные структуры. Например, из-за гликации перестают нормально функционировать коллаген и эластин – белки, которые отвечают за упругость кожи. Как следствие, появляются и углубляются морщины.
Трансжиры
Эти вещества «засоряют» артерии и кровеносные сосуды, что нарушает транспортировку по ним питательных веществ и кислорода. Кожа при этом начинает выглядеть тусклой, рыхлой, дряблой. Самые богатые источники трансжиров — маргарин, чипсы, различный фастфуд, промышленная выпечка.
Соль
Из-за способности соли задерживать лишнюю жидкость в клетках, возникает отечность и нарушается метаболизм, что способствует появлению угрей. Дряблость и серый цвет кожи – это тоже заслуга соли, в большом количестве присутствующей в рационе.
Рафинированное масло
Данный продукт получается в результате химического процесса перегонки, который не только очищает масло от вредных примесей, но и не оставляет в нем ничего полезного, только растительный жир и искусственные добавки. Употребление рафинированных масел повышают уровень холестерина и выработку себума (кожного сала), провоцирует высыпания и воспаления на коже, ее нездоровый цвет.
Алкоголь
Он обезвоживает и снижает количество антиоксидантов, наносит удар по печени. Как следствие, состояние кожи портится из-окислительных процессов, она становится дряблой и землистой, склонной к образованию морщин.
А двух жительниц Брестчины правозащитники признали политзаключенными. Подробности этих и других новостей читайте в обзоре…
Помните, в Березе чиновники обвиняли жителей в образовании свалок на площадках для мусора? Они перешли…
Путешественники недовольны туалетами, камерами хранения, надземными переходами, платной парковкой на привокзальной площади и даже едой…
Журналисты BGmedia изучили вопрос и подготовили список рекомендаций, которые могут сделать этот день ярким и…
2021–2024 год — гэта першая буйная хваля эміграцыі ў 21 стагоддзі. Пакуль прайшло не так…
А в Бресте вынесли очередной приговор за участие в протестах в августе 2020 года. Подробности…